ምናልባት የማታውቋቸው የጊዜ እውነታዎች

የወር አበባን ሁሉ አስቀድመው ያውቃሉ ብለው ያስባሉ?በእርስዎ ራዳር ውስጥ የሚንሸራተት ነገር መኖር አለበት።ይህንን የወር አበባ እውነታዎች ዝርዝር ይመልከቱ፣ ብልህነት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል እና የሚቀጥለውን የወር አበባዎን ህመም ይቀንሳል።

ክፍል 1. ከፍተኛ 3 አከራካሪ ጊዜ እውነታዎች
ክፍል 2. ምርጥ 3 አዝናኝ ጊዜ እውነታዎች
ክፍል 3. ምርጥ 5 እንግዳ ጊዜ እውነታዎች
ክፍል 4. የፔሮይድ ህመሞች የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
ክፍል 5. የትኛው የንፅህና ምርት የተሻለ ነው
ማጠቃለያ

ክፍል 1. ከፍተኛ 3 አከራካሪ ጊዜ እውነታዎች
1. በወር አበባዎ ላይ ማርገዝ አይችሉም?
በወር አበባዎ ወቅት ማርገዝ አይችሉም የሚል የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ አለ.እንደ እውነቱ ከሆነ በወር አበባዎ ወቅት በእርግጠኝነት ማርገዝ ይችላሉ.በወር አበባ ጊዜ የወንድ የዘር ፍሬን መፀነስ አትችልም ነገርግን የወንድ የዘር ፈሳሽ በወር አበባ ላይ ሆነህ አልሆነም በሴቶች የመራቢያ ስርአት ውስጥ እስከ 5 ቀናት ሊቆይ ይችላል።ይህ በአብዛኛው የሚከሰተው በመካከለኛው የወር አበባ ዑደት ውስጥ ነው.

Period Facts You Probably Didn'T Know (2)

ምስል ከ፡ Medicalnewstoday.com

2. የወር አበባ ዑደትህ ከጓደኞችህ ጋር ይመሳሰላል?
እስካሁን ድረስ፣ ሳይንቲስቶች የወር አበባሽ ከ BFF ወይም ከክፍል ጓደኛህ ጋር በኬሚካል ወይም በሆርሞናዊው ገጽታ ላይ እንደሚመሳሰል ማረጋገጥ አልቻሉም ነገር ግን በሂሳብ አኳያ የወር አበባ ዑደት ማመሳሰል የጊዜ ጉዳይ እንደሆነ ተረጋግጧል፡ ሶስት ሴት ያላት- የሳምንት ዑደት እና ሌላ የአምስት ሳምንት ዑደት ያለው የወር አበባቸው ይመሳሰላሉ እና በመጨረሻም እንደገና ይለያያሉ።ይህ ማለት፣ ከአንድ ሰው ጋር ቢያንስ ለአንድ አመት የሚኖሩ ከሆነ፣ የእርስዎ ዑደቶች ጥቂት ጊዜ አብረው ሊመሳሰሉ ይችላሉ።ይሁን እንጂ የወር አበባን አለመመሳሰል ከወር አበባ ዑደትዎ ወይም ከጓደኝነትዎ ጋር ምንም አይነት ያልተለመደ ነገር ማለት አይደለም.

3. በወር አበባ ጊዜ የደም መፍሰስ የተለመደ ነው?
የወር አበባ መርጋት የደም ዝውውርን ለማስተካከል የሚረዱ የደም ሴሎች፣ ንፍጥ፣ ቲሹ፣ የማህፀን ሽፋን እና በደም ውስጥ ያሉ ፕሮቲኖች ድብልቅ ናቸው።በወር አበባ ደም ውስጥ የረጋ ደም ካዩ መጨነቅ አያስፈልገዎትም እና ፍጹም ጥሩ ነው.

ነገር ግን መጠኑ ከሩብ በላይ የሆነ የደም መርጋት ካለብዎ እና ያልተለመደ ከባድ ፍሰት በከፍተኛ ህመም የሚከሰት ከሆነ እና በየ1-2 ሰአታት ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ የቲምፖን ወይም የወር አበባ ፓድዎን ለመለወጥ ከከበዱ የማህፀን ፋይብሮይድ ምርመራ ለማድረግ ዶክተር ማየት ያስፈልግዎ ይሆናል።

ክፍል 2. ምርጥ 3 አስደሳች ጊዜ እውነታዎች
1. በጊዜዎ የድምጽ ድምጽ እና ሽታ አጥተዋል
በድምፃዊነት ተመራማሪው ዘገባ ላይ የእኛ የመራቢያ ሆርሞኖች በወር አበባ ዑደት ውስጥ የድምፅ አውታር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.በፈተናቸው ተሳታፊዎች እንደተናገሩት ድምፃችን በትንሹ ሊለወጥ እና “ያነሰ ማራኪ” ሊሆን ይችላል።ያው የሴቶች የመራቢያ ሆርሞኖች አውቀው ሊታወቁ የሚችሉትን የተፈጥሮ ሽታዎን ሊለውጡ ይችላሉ ይህም ማለት የወር አበባዎ ላይ በሚሆኑበት ጊዜ የተለየ ጠረን ያመጣሉ ማለት ነው።

2. ዘግይተው የሚቆዩ ወቅቶች ረጅም ዕድሜ ያደርጉዎታል
አንድ አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው፣ በኋላ ላይ የወር አበባ መምጣት ረጅም ዕድሜ እና የተሻለ ጤና ጋር ይገናኛል።ከጊዜ በኋላ ማረጥ ምናልባት ጤናማ ሊሆን ይችላል, ከፍ ያለ የጡት እና የእንቁላል እጢን የመፍጠር አደጋ ጋር ይዛመዳል.

3. በየክፍለ ጊዜው 10 አመት አሳልፈዋል
አንዲት ሴት ከመጀመሪያው የወር አበባዋ እስከ ማረጥ ድረስ ወደ 450 የሚጠጉ የወር አበባዎች ይኖሯታል።ወደ 3500 የሚጠጉ ቀናት በህይወትዎ በግምት ወደ 10 አመታት ያመሳስላሉ።ይህ በጣም ብዙ የወር አበባ ነው, የሴቲቱ አስር አመታት በወር አበባ ላይ ይቆያሉ.

ክፍል 3. TOP 5 እንግዳ ጊዜ እውነታዎች
1. በቆዳ ላይ የሚደርስ ጉዳት እና የፀጉር መርገፍ በጊዜ ሂደት
እያንዳንዷ ሴት በቆዳቸው እና በፀጉራቸው ትጨነቃለች.የኢስትሮጅን መጠን ከቀነሰ በሰውነትዎ ውስጥ ያለው የብረት መጠን መቀነስ ከወትሮው የበለጠ ፀጉር እንዲጠፋ ያደርጋል።በአንዳንድ ሁኔታዎች, ከፍተኛ የደም መፍሰስ የፀጉር መርገፍ እና የፀጉር መሳሳት ሊያስከትል ይችላል.በሆርሞን ለውጥ ወቅት (ኢስትሮጅን እና ቴስቶስትሮን) ቆዳዎም ይለወጣል እና የተዘጉ የቆዳ ቀዳዳዎች፣ የቅባት ቆዳ እና ስብራት ያስከትላል ወይም የቆዳ መቆጣት ሊኖርብዎ ይችላል።

2. ለምንድነው አንዳንድ ጊዜ ከባድ ወቅቶች ወይም ቀላል ወቅቶች የሚያገኙት?
ከፍ ያለ የኢስትሮጅን መጠን እና ዝቅተኛ ፕሮግስትሮን የማህፀን ሽፋን ውፍረት ይጨምራል.በወር አበባ ጊዜ ወፍራም የማህፀን ሽፋን ስለሚፈስ የወር አበባዎን ከባድ ያደርገዋል.ዝቅተኛ የኢስትሮጅን መጠን ቀላል የወር አበባን ያስከትላል እና እንደ የሰውነት ክብደት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጭንቀት ያሉ ብዙ ምክንያቶች የወር አበባ ዑደትን ሊቀይሩ እና የወር አበባዎን ቀላል ያደርጉታል።

3. በክረምት ወቅት ህመም የበለጠ ያሰቃያል
በክረምቱ ወቅት የደም ሥሮች ከወትሮው በበለጠ ይቀንሳሉ ወይም ጠፍጣፋ ናቸው ፣ ይህ ማለት የደም ፍሰት መንገድ ጠባብ ይሆናል።በዚህ ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የደም መፍሰስ ሊቋረጥ እና ከባድ ህመም ሊያስከትል ይችላል.በበጋ ወቅት፣ በፀሀይ ብርሀን ምክንያት ሰውነታችን ቫይታሚን ዲ ወይም ዶፓሚን ስሜታችንን ፣ ደስታን ፣ ትኩረትን እና አጠቃላይ የጤና ደረጃዎችን ይጨምራሉ።ነገር ግን በቀዝቃዛና አጭር ቀናት በፀሀይ እጦት ምክንያት ስሜትዎን አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና ከተለመደው የበለጠ ክብደት እና ረጅም ያደርገዋል።

Period Facts You Probably Didn'T Know (3)

ምስል ከ፡ Medicinenet.com

4. በአንድ ወቅት ድድዎ ይጎዳል?
በወርሃዊ የወር አበባ ዑደት በሆርሞን ለውጥ ምክንያት ወይም እንደ ኢስትሮጅን እና ፕሮግስትሮን ያሉ ሆርሞኖች በሰውነትዎ ውስጥ መጨመር ወደ ድድ ቀይ እብጠት ሊያመራ ይችላል እና ለደም መፍሰስ, እብጠት, የካንሰር እብጠት እድገት ወይም በአፍ ውስጥ ህመም ሊሰማ ይችላል.

5. ላልተለመዱ ወቅቶች ጤናዎ ሀላፊነት አለበት።
በአእምሮ እና በአካላዊ ጤንነት ምክንያት ወቅቶች መደበኛ ያልሆኑ ሊሆኑ ይችላሉ.ከወትሮው በላይ የሚጨነቁ ከሆነ የወር አበባዎን ሊዘገይ ይችላል ወይም ከባድ ፍሰት፣ ቀላል ፍሰት ወይም የወር አበባ አለመኖር (ማለቂያ የሌለው) ሊያጋጥምዎት ይችላል።አንዳንድ መድሃኒቶች በቂ ምግብ ባለመኖሩ ወይም በጣም ዝቅተኛ ክብደት በመኖሩ ምክንያት አንዳንድ መደበኛ ያልሆኑ የወር አበባዎች ይከሰታሉ.የክብደት መለዋወጥ የወር አበባዎን ሊጎዳ ይችላል።

ክፍል 4. የፔይን ህመም የቤት ውስጥ መድሃኒቶች
በተለይም የወር አበባ ህመም ሲመጣበት ወቅት ህመም ሊሰቃይ ይችላል።የወር አበባ ቁርጠት በመባል የሚታወቀው የወር አበባ ህመም በመጀመሪያዎቹ ሁለት ቀናት በማቅለሽለሽ፣ ራስ ምታት፣ ማዞር፣ ሰገራ መፍታት እና በታችኛው የሆድ ክፍል መምታት ሊሰቃይ ይችላል።የወር አበባ ማቆም እንችላለን?በፍፁም አይሆንም፣ ነገር ግን የተወሰነ መድሃኒት ሊያቀልልዎት ይችላል፡-
 የጭንቀት እፎይታ;
 ማጨስን አቁም;
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኢንዶርፊን መልቀቅ;
 የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ;
 በእረፍት፣ በሞቀ ገላ መታጠቢያዎች ወይም በማሰላሰል ዘና ይበሉ;
 ሙቀትን በሆድ ወይም በታችኛው ጀርባ ላይ ይተግብሩ;
 በጣም አስፈላጊ በሆነ ዘይት ማሸት;
 ብዙ ውሃ ይጠጡ;
 ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ይደሰቱ;
 ፀረ-ብግነት ምግቦችን ይመገቡ;
 የግል ንፅህናን በቁም ነገር ይያዙት;

Period Facts You Probably Didn'T Know (4)

የትኛዎቹን የንፅህና መጠበቂያ ምርቶች በጥንቃቄ መምረጥ እና የግል ክፍልዎን ንፅህናን በመጠበቅ የግል ንፅህናን በቁም ነገር መውሰድ ለመጀመር በጣም ቀላሉ የህመም ማስታገሻ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው።

ክፍል 5. የትኞቹ የንጽሕና ምርቶች የተሻሉ ናቸው
የወር አበባን ስናስብ፣ ያ ብስጭት እና ምቾት ወደ አእምሯችን ይመጣሉ።ማንኛውም የወር አበባ ያለው ሰው የአእምሮ ሰላም ይገባዋል።

Period Facts You Probably Didn'T Know (1)

እንደ ታምፖኖች፣ የወር አበባ ኩባያ እና የንፅህና መጠበቂያ ፓድ ያሉ የሚጣሉ የንፅህና መጠበቂያ ምርቶች አብዛኛውን የወር አበባ ምርቶችን ገበያ ይወስዳሉ።ነገር ግን፣ የወር አበባ ጊዜዎን እንደ ፓድ ወይም ታምፖን (ከባድ ፍሰት እንኳን) የሚወስዱ፣ ሊታጠቡ የሚችሉ፣ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ እና ሊፈስ የማይቻሉ የውስጥ ሱሪዎች በመሆናቸው በእነዚህ ዓመታት ውስጥ ሁለቱም በስነ-ምህዳር ዘላቂነት ያላቸው ተወዳጅነት እያገኙ ነው።እንደ ፓድ እና ታምፖን ካሉ ነጠላ ምርቶች ምርጥ አማራጭ እና ለመጠቀም ምቹ እና የወር አበባ ጽዋዎችን ከመጠቀም ያነሱ የተዘበራረቁ ናቸው።


የልጥፍ ጊዜ: ማርች-25-2022